Responsive image

Supplementen

"De meest gezonde vitamines op een rij"

De onderstaande lijst is automatisch gesorteerd door alle gebruikers van deze website.

Bij een aantal van de supplementen zijn de verhoudingen aangegeven en wanneer je over de voedingsbron gaat met de muis, zie je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ADH en de maximale aanbevolen hoeveelheid. Deze waardes zijn afkomstig uit officiële analyserapporten en fabrikantgegevens.


  

Top

1. Vitamine D
2. Vitamine C
3. Magnesium
4. Omega-3
5. Zink
6. Vitamine E
7. Vitamine B12
8. MSM
9. Vitamine A
10. Vitamine B
11. Vitamine B6
12. Selenium
13. Vitamine B2
14. Calcium
15. Koper
16. Vitamine B3
17. Foliumzuur
18. Jodium
19. Vitamine k
20. Mangaan
21. Vitamine B1
22. Vitamine B5
23. Fenylalanine
24. IJzer
25. Natrium
26. Coenzym Q10 - CoQ10
27. Chroom
28. Inositol
29. Carnitine
30. Chloride
Pagina's
Top Supplement Mogelijk goed tegen / bij! Voedingsbronnen
1 Vitamine D
1. Scoliose (wervelkolom zijwaarts verkromd)
2. Alopecia areata (haaruitval) - AA
3. Vitamine D tekort
4. Winterblues (winterdepressie)
5. Multiple sclerose (MS)
6. Kanker
7. Diabetes - suikerziekte
8. Hersenvliesontsteking (meningitus) - virus
9. Aderverkalking
10. Astma
» Meer...
  1. Bokking, gebakken   (20ug)
  2. Paling, gerookt   (20ug)
  3. Zalm, gem.   (15ug)
  4. Haring, in zuur, glas   (15ug)
  5. Zalm, gerookt   (15ug)
  6. Haring, gezouten   (10ug)
  7. Haring, maatjes   (10ug)
  8. Forel, onbereid   (10ug)
  9. Forel, bereid   (10ug)
  10. Haring   (10ug)
  11. Sprot, filet   (9.5ug)
  12. » Meer...
2 Vitamine C
1. Glutenallergie (coeliakie)
2. Open been
3. Verkoudheid
4. Tandvleesontsteking (gingivitis)
5. Botontkalking (osteoporose)
6. Neusslijmvliesontsteking (constitutioneel)
7. Hartaandoening
8. Kinkhoest
9. Neusverkoudheid
10. Jicht
» Meer...
  1. Rozenbottels   (1250mg)
  2. Guave   (220mg)
  3. Sambal Oelek   (180mg)
  4. Peterselie, vers   (160mg)
  5. Zwarte bessen   (150mg)
  6. Paprika, gemiddeld   (150mg)
  7. Koriander, vers   (125mg)
  8. Peterselie, gedroogd   (120mg)
  9. Zuring   (120mg)
  10. Mierikswortel, Horse-radish   (120mg)
  11. Broccoli   (114mg)
  12. » Meer...
3 Magnesium
1. Slokdarmkramp
2. Spierziekte
3. Faalangst
4. Sociale fobie
5. Glaucoom (groene staar)
6. Hersenbloeding
7. Misselijkheid
8. Doorslaapprobleem
9. Gegeneraliseerde angststoornis
10. Premenstrueel syndroom (PMS)
» Meer...
  1. Gistextract   (1500mg)
  2. Agar-agar, poeder   (750mg)
  3. Zeewier, gedroogd   (650mg)
  4. Cacaopoeder   (520mg)
  5. Paranoten   (410mg)
  6. Zonnebloempitten   (390mg)
  7. Maanzaad   (360mg)
  8. Sesampasta, tahin   (350mg)
  9. Komijnzaad   (350mg)
  10. Sesamzaad   (350mg)
  11. Zout   (290mg)
  12. » Meer...
4 Omega-3
1. Boezemfibrilleren
2. Cognitieve veroudering - ouder worden van geheugen
3. ADHD (Hyperactiviteit)
4. Diabetes (type2)
5. Reuma (artritis)
6. Depressie
7. Droge ogen
8. Verminderde spermakwaliteit
9. Lyme, ziekte van
10. Verslechterd geheugen
» Meer...
  1. Lijnzaadolie
  2. Visolie
  3. Vis eten
  4. Chlorella
  5. Chiazaden
  6. » Meer...
5 Zink
1. Verkoudheid
2. Buikgriep
3. Pfeiffer, Ziekte van
4. Acne
5. Onvruchtbaarheid (man)
6. Reuma (artritis)
7. Reukstoornis (agnosmie)
8. Brandwonden (1e graad)
9. Spierreuma (PMR)
10. Schimmelnagels
» Meer...
  1. Oesters   (16mg)
  2. Havermout   (15mg)
  3. Tarwekiemen   (12mg)
  4. Poelet, runder bereid   (9mg)
  5. Varkenslever, bereid   (8mg)
  6. Lijnzaad   (8mg)
  7. Gist, gedroogd   (8mg)
  8. Zemelen, tarwe   (7.5mg)
  9. Maanzaad   (7.5mg)
  10. Vleesvervanger, rauw gem.   (7mg)
  11. Rundvleeslap, doorregen bereid   (7mg)
  12. » Meer...
6 Vitamine E
1. PPD (p-phenyleen diamine) - kapperseczeem
2. Gele nagel syndroom
3. Hartaandoening
4. Huidveroudering (o.a. rimpels)
5. Alzheimer
6. Acne
7. Spierkramp
8. Raynaud, Syndroom van
9. Miskraam
10. Nummulair eczeem
» Meer...
  1. Volkoren producten
  2. Koudgeperste olie
  3. Groene groenten
  4. Boter
  5. Eieren
  6. Orgaanvlees
  7. Blauwe bessen
  8. Hennepzaad
  9. Spirulina
  10. Kastanjes
  11. Wortels
  12. Pompoen
  13. Pindakaas
  14. Kruisbessen
  15. » Meer...
7 Vitamine B12
1. Oorsuizen - Tinnitus
2. Gordelroos (Herpes zoster)
3. Bloedarmoede (congenitale sferocytose)
4. Slijmbeursontsteking (buritus)
5. Staar
6. Buikgriep
7. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
8. Vermoeidheid - Verminderde energie
9. Bloedarmoede
10. Alzheimer
» Meer...
  1. Lever, rund   (90ug)
  2. Lever, kalf   (70ug)
  3. Lever, lam   (50ug)
  4. Varkenslever, bereid   (50ug)
  5. Nier, varken   (40ug)
  6. Kippenlever   (40ug)
  7. Lever, varken   (40ug)
  8. Mosselen   (30ug)
  9. Varkenslever, gekookt   (30ug)
  10. Mosselen in zuur   (22ug)
  11. Mosselen, gebakken   (20ug)
  12. » Meer...
8 MSM
1. Spierreuma (PMR)
2. Huidveroudering (o.a. rimpels)
3. Schimmelinfectie (vagina)
4. Erfelijke kaalheid - AGA
5. Clusterhoofdpijn
6. Spierpijn
7. Brainfog
8. Gewrichtsaandoening
9. Huidaandoening
10. Diabetes - suikerziekte
» Meer...
  1. Eten Uien
  2. Eten van spruiten
  3. Spinazie
  4. Pindakaas
  5. Parmezaanse kaas
  6. Eten van kip
  7. Rundvlees eten
  8. Zalm eten
  9. Appels
  10. Eieren
  11. Witte rijst
  12. » Meer...
9 Vitamine A
1. Acne
2. Glaucoom (groene staar)
3. Nachtblindheid
4. Retinitis pigmentosa (kokerzicht)
5. Griep
6. Nachtblindheid (aangeboren)
7. Huidaandoening
8. Verkoudheid
9. Verlaagde weerstand
10. Vitamine A gebrek
» Meer...
  1. Paté   (75mg)
  2. Kiwi (gold)(100g)   (72mg)
  3. Lever, lam   (30mg)
  4. Lever, kalf   (15mg)
  5. Varkenslever, bereid   (10mg)
  6. Kippenlever   (9.8mg)
  7. Lever, rund   (9.5mg)
  8. Halvarine, 40 % vet   (8mg)
  9. Hausmacherleverworst   (8mg)
  10. Dadel, geconfijt   (7mg)
  11. Leverkaas   (6mg)
  12. » Meer...
10 Vitamine B
1. Ziekte van Parkinson
2. Depressie
3. Hyperhomocysteïnemie
4. Gordelroos (Herpes zoster)
5. Alzheimer
6. Vermoeidheid - Verminderde energie
7. Stembandontsteking
8. Acne
9. Verslechterd geheugen
10. Huidaandoening
» Meer...
  1. Volkoren producten
  2. Nori
  3. Donkergroene bladgroenten
  4. Peulvruchten (bijv. bonen, erwten en linzen)
  5. Biergist
  6. Melkproducten
  7. Yoghurt eten
  8. Eieren
  9. Eten van vlees
  10. Lever
  11. Orgaanvlees
  12. Eten van Druiven
  13. Hennepzaad
  14. Pastinaak
  15. » Meer...
11 Vitamine B6
1. Auto-immuunziekte
2. Aften
3. Haaruitval
4. Vermoeidheid - Verminderde energie
5. Zwangerschapsmisselijkheid
6. Prikkelbaarheid
7. Homocystinurie
8. Acne
9. Premenstrueel syndroom (PMS)
10. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
» Meer...
  1. Gist, gedroogd   (4.4mg)
  2. Tarwekiemen   (3.3mg)
  3. Ei, eidooier   (3mg)
  4. Nier, varken   (2.6mg)
  5. Cranberrysap, ongezoet (fles)   (2.3mg)
  6. Garnaal, Hollandse   (2mg)
  7. Bagel   (1.8mg)
  8. Zemelen, tarwe   (1.4mg)
  9. Gistextract   (1.2mg)
  10. Sojabonen, gedroogd   (1.2mg)
  11. Marmite   (1.2mg)
  12. » Meer...
12 Selenium
1. Oedeem
2. Prostaatkanker
3. Onvruchtbaarheid (man)
4. Schildklieraandoening
5. Verlaagde weerstand
6. Kanker
7. Nagelproblemen
8. Hartaandoening
9. Grijs haar
10. Schimmelnagels
» Meer...
  1. Bosbessen
  2. Eten van asperges
  3. Biergist
  4. Eten van kool
  5. Broccolli eten
  6. Knoflook
  7. Tomaten
  8. Volkoren producten
  9. Tonijn
  10. Haring
  11. Nori
  12. Paddestoelen
  13. Zaden
  14. Spirulina
  15. Chiazaden
  16. » Meer...
13 Vitamine B2
1. Ziekte van crohn - (chronische darmontsteking)
2. Diabetes - suikerziekte
3. Doorbloeding tijdelijk slecht
4. Migraine
5. Vermoeidheid - Verminderde energie
6. Reuma (artritis)
7. Staar
8. Huidaandoening
9. Genetisch bepaald hoge bloeddruk
10. Vitamine B2 tekort
» Meer...
  1. Lamszadel   (24mg)
  2. Gist, gedroogd   (20mg)
  3. Marmite   (7mg)
  4. Gistextract   (6.5mg)
  5. Lever, lam   (3.3mg)
  6. Lever, varken   (3.2mg)
  7. Varkenslever, bereid   (3mg)
  8. Varkenslever, gekookt   (3mg)
  9. Lever, kalf   (3mg)
  10. Nier, rund   (2.5mg)
  11. Kippenlever   (2.5mg)
  12. » Meer...
14 Calcium
1. Ziekte van crohn - (chronische darmontsteking)
2. Vitamine D tekort
3. Botontkalking (osteoporose)
4. Bloedstollingsafwijking
5. Parodontitis (tandkasontsteking)
6. Tandprobleem
7. Zwangerschap
8. Zwangerschapsvergiftiging (zwangerschapshypertensie)
9. zwangerschapshypertensie (hoge bloeddruk zwangerschap)
10. Botverweking (osteomalacie)
» Meer...
  1. Basilicum, gedroogd   (2100mg)
  2. Majoraan, gedroogd   (2000mg)
  3. Oregano, gedroogd   (1600mg)
  4. Rozemarijn, gedroogd   (1300mg)
  5. Kervel, gedroogd   (1300mg)
  6. Melkpoeder, mager   (1250mg)
  7. Kaneel   (1200mg)
  8. Roquefort   (1100mg)
  9. Kaas 10+   (1100mg)
  10. Kaas 20+   (1100mg)
  11. Emmenthaler, kaas 45+   (1020mg)
  12. » Meer...
15 Koper
1. Bloedstollingsafwijking
2. Nachtelijke spierkramp
3. Bindweefselontsteking (conjunctivitis)
4. Bloedvataandoening
5. Aneurysma
6. Huidaandoening
7. Vermoeidheid - Verminderde energie
8. Verlaagde weerstand
9. Bindweefseltumor
10. Botontkalking (osteoporose)
» Meer...
  1. Chocoladehagelslag (puur)   (15mg)
  2. Chocoladevlokken (gem. melk/puur)   (11mg)
  3. Chocoladehagelslag (melk)   (6.5mg)
  4. Lever, varken   (5.5mg)
  5. Chocoladepasta, melk   (5mg)
  6. Chocoladepasta, puur   (4.5mg)
  7. Marshmellows   (4mg)
  8. Hert   (4mg)
  9. Cacaopoeder   (3.9mg)
  10. Cashewnoten   (3.7mg)
  11. Gist, gedroogd   (3.3mg)
  12. » Meer...
16 Vitamine B3
1. Vermoeidheid - Verminderde energie
2. Nervositeit
3. Pellagra
4. Depressie
5. Raynaud, Syndroom van
6. Slijmbeursontsteking (buritus)
7. Alzheimer
8. MRSA
9. Acne
10. Staar
» Meer...
  1. Donkergroene bladgroenten
  2. Gedroogde pruimen
  3. Vijgen
  4. Eten van Dadels
  5. Biergist
  6. Melkproducten
  7. Eieren
  8. Kip eten
  9. Vis eten
  10. Camu camu
  11. Hennepzaad
  12. » Meer...
17 Foliumzuur
1. Bloedarmoede (congenitale sferocytose)
2. Schimmelinfectie (mond)
3. Paroxismale Nachtelijke Hemoglobinurie (PNH)
4. Slapeloosheid
5. Grijs haar
6. Premenstrueel syndroom (PMS)
7. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
8. Menstruatiestoornis
9. Alzheimer
10. Onvruchtbaarheid (man)
» Meer...
  1. Citrusvruchten
  2. Donkergroene bladgroenten
  3. Groene groenten
  4. Biergist
  5. Peulvruchten (bijv. bonen, erwten en linzen)
  6. Taugé
  7. Melkproducten
  8. Vis eten
  9. Aardbeien eten
  10. Kastanjes
  11. Paksoi
  12. Wortels
  13. Sperziebonen
  14. Bloemkool
  15. Eten van kiwi
  16. » Meer...
18 Jodium
1. Struma (schildkliervergroting)
2. Overgewicht door teveel afvalstoffen en overbelaste lever
3. Kouwelijkheid - Hypothyreoïdie
4. Vermoeidheid - Verminderde energie
5. Schildklieraandoening
6. Schildklierafwijking
7. Mondhoekkloofjes bij ouderen
8. Geheugenverlies (amnesie)
9. Dwerggroei (nanisme)
10. Overgewicht
» Meer...
  1. Zeezout
  2. Nori
  3. Vis eten
  4. Vislever
  5. Tarwekiemen
  6. Paddestoelen
  7. Hennepzaad
  8. Kelp
  9. » Meer...
19 Vitamine k
1. Xanthelasma - cholestorolophoping
2. Bloedstollingsafwijking
3. Botontkalking (osteoporose)
4. Alzheimer
5. Bloedingen (chronische)
6. Kanker
7. Hypercholesterolemie (familiaire)
8. Botverweking (osteomalacie)
9. Kippenborst
10. Bloederziekte (bloedstollingsziekte)
» Meer...
  1. Aardbeien eten
  2. Salie
  3. Boerenkool
  4. Spinazie
  5. Broccolli eten
  6. » Meer...
20 Mangaan
1. Oorsuizen - Tinnitus
2. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME/CVS
3. Kraakbeengroei onvoldoende
4. Beschadigd kraakbeen (knie)
5. Premenstrueel syndroom (PMS)
6. Ouderdoms-verwardheid
7. Nervositeit
8. Vermoeidheid - Verminderde energie
9. Reuma (artritis)
10. Zenuwaandoening
» Meer...
  1. Volkoren producten
  2. Boekweit
  3. Eten van bonen
  4. Broccolli eten
  5. Lever
  6. Rozijnen
  7. Zaden
  8. Donkergroene bladgroenten
  9. Eten van bieten
  10. Wortels
  11. Selderij
  12. Regelmatig eten van Ananas
  13. Zemelen
  14. Peulvruchten (bijv. bonen, erwten en linzen)
  15. Aardbeien eten
  16. » Meer...
21 Vitamine B1
1. Glaucoom (groene staar)
2. Vermoeidheid - Verminderde energie
3. Diabetes (type2)
4. Verslechterd geheugen
5. Migraine
6. Hartspierziekte (cardiomyopathie)
7. Concentratiestoornis
8. Prikkelbaarheid
9. Vitamine B1 tekort
10. Geheugenverlies (amnesie)
» Meer...
  1. Gist, gedroogd   (12mg)
  2. Gistextract   (5.5mg)
  3. Marmite   (5.5mg)
  4. Knolselderij, bereid   (4mg)
  5. Tarwekiemen   (2mg)
  6. Zonnebloempitten   (1.8mg)
  7. Kaviaar   (1.5mg)
  8. Worcestersaus   (1.5mg)
  9. Gist, Bakker's   (1.4mg)
  10. Cranberrysap, ongezoet (fles)   (1.2mg)
  11. Paranoten   (1mg)
  12. » Meer...
22 Vitamine B5
1. Vermoeidheid - Verminderde energie
2. Acne
3. Spijsverteringsstoornis
4. Stress
5. Clusterhoofdpijn
6. Hormoonaandoening
7. Uithoudingsvermogen
8. Reuma (artritis)
9. Spierkramp
10. Nervositeit
» Meer...
  1. Volkoren producten
  2. Groente
  3. Melkproducten
  4. Vis eten
  5. Eten van vlees
  6. Orgaanvlees
  7. Aardbeien eten
  8. » Meer...
23 Fenylalanine
1. Vitiligo
2. Verlaagd libido
3. Ziekte van Parkinson
4. Uithoudingsvermogen
5. Geheugenaandoening
6. Prikkelbaarheid
7. Darmaandoening
8. Rugpijn (onderrug)
9. Verslechterd geheugen
10. Infectieziekte
» Meer...
    24 IJzer
    1. Bloedarmoede
    2. Vermoeidheid - Verminderde energie
    3. Bloedarmoede (congenitale sferocytose)
    4. Kalknagel
    5. Longembolie
    6. IJzergebreksanemie - Ijzertekort
    7. Duizeligheid - evenwichtsprobleem
    8. Uithoudingsvermogen
    9. Bloedarmoede (zwangerschap)
    10. Gele nagel syndroom
    » Meer...
    1. Peterselie, gedroogd   (95mg)
    2. Majoraan, gedroogd   (80mg)
    3. Komijnzaad   (65mg)
    4. Oregano, gedroogd   (50mg)
    5. Zeewier, gedroogd   (40mg)
    6. Kaneel   (38mg)
    7. Rozemarijn, gedroogd   (30mg)
    8. Maanzaad   (30mg)
    9. Kerrie   (30mg)
    10. Kervel, gedroogd   (30mg)
    11. Peper, zwart/wit   (29mg)
    12. » Meer...
    25 Natrium
    1. Flauwvallen
    2. Spierpijn
    3. Zonnesteek
    4. Lage bloeddruk
    5. Nervositeit
    6. Spierkramp
    7. Bloedarmoede (zwangerschap)
    8. Misselijkheid
    9. Slapeloosheid (Imsomnia)
    10. Zwangerschapsmisselijkheid
    » Meer...
    1. Zout   (40000mg)
    2. Trassi, garnalen   (14500mg)
    3. Bouillonpoeder / blokjes, onbereid, vlees   (10000mg)
    4. Bouillonpoeder, onbereid, kruiden   (10000mg)
    5. Ketjap, zout   (5500mg)
    6. Sojasaus, zout   (5500mg)
    7. Miso   (5200mg)
    8. Sambal Oelek   (4800mg)
    9. Marmite   (4500mg)
    10. Gistextract   (4500mg)
    11. Sojasaus, manis, zoet   (4500mg)
    12. » Meer...
    26 Coenzym Q10 - CoQ10
    1. Ziekte van Parkinson
    2. Parodontitis (tandkasontsteking)
    3. Hartaandoening
    4. Vermoeidheid - Verminderde energie
    5. Schimmelinfectie (vagina)
    6. Multiple sclerose (MS)
    7. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME/CVS
    8. Lyme, ziekte van
    9. Alzheimer
    10. zwangerschapshypertensie (hoge bloeddruk zwangerschap)
    » Meer...
    1. Rijstzemelen
    2. Tarwekiemen
    3. Erwten
    4. Eten van hart
    5. Sardines
    6. Pinda s
    7. Spinazie
    8. » Meer...
    27 Chroom
    1. Oogzenuwontsteking
    2. Diabetes - suikerziekte
    3. Xanthelasma - cholestorolophoping
    4. Zenuwstelseldegeneratie
    5. Reuma (artritis)
    6. Overgewicht
    7. Diabetes (MODY)
    8. Overgewicht door suikerspiegelschommelingen (hypoglycemie)
    9. Zenuwpijn (neuralgie)
    10. Diabetische voet
    » Meer...
    1. Appels
    2. Biergist
    3. Volkoren producten
    4. Aardappels
    5. Eten van vlees
    6. Kalfslever
    7. Eten van kip
    8. Melkproducten
    9. Rozijnen
    10. Eten van Druiven
    11. Vers fruit
    12. Donkergroene bladgroenten
    13. Eten van zwarte peper
    14. Honing
    15. Oesters
    16. » Meer...
    28 Inositol
    1. Overgewicht door suikerspiegelschommelingen (hypoglycemie)
    2. Eczeem
    3. Hoog cholesterol
    4. Angst
    5. Overgewicht
    6. Slapeloosheid
    7. Depressie
    8. Dwangneurose
    9. Psoriasis
    10. Verslechterd geheugen
    » Meer...
    1. Citrusvruchten
    2. Volkoren producten
    3. Groene groenten
    4. Zaden
    5. Biergist
    6. Orgaanvlees
    7. » Meer...
    29 Carnitine
    1. Etalagebenen (claudicatio intermittens)
    2. Vermoeidheid - Verminderde energie
    3. Alzheimer
    4. Raynaud, Syndroom van
    5. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME/CVS
    6. Spierziekte
    7. Xanthelasma - cholestorolophoping
    8. Hypercholesterolemie (familiaire)
    9. Verslechterd geheugen
    10. Overgewicht
    » Meer...
    1. Eten van vlees
    2. » Meer...
    30 Chloride
    1. Gewrichtsaandoening
    2. Achillespeesontsteking
    3. Peesplaatontsteking
    4. Bicepspees gescheurd
    5. Groeihormoondeficientie
    6. Peesknoop
    7. Reflux
    8. Premenstrueel syndroom (PMS)
    9. Brandend maagzuur (zuurbranden)
    10. Achillespees tendinopathie
    » Meer...
      Pagina's