Responsive image

Supplementen

"De meest gezonde vitamines op een rij"

De onderstaande lijst is automatisch gesorteerd door alle gebruikers van deze website.

Bij een aantal van de supplementen zijn de verhoudingen aangegeven en wanneer je over de voedingsbron gaat met de muis, zie je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ADH en de maximale aanbevolen hoeveelheid. Deze waardes zijn afkomstig uit officiële analyserapporten en fabrikantgegevens.


  

Top

1. Vitamine D
2. Vitamine C
3. Magnesium
4. Omega-3
5. Zink
6. Vitamine E
7. Vitamine B12
8. MSM
9. Vitamine A
10. Vitamine B
11. Vitamine B6
12. Selenium
13. Vitamine B3
14. Vitamine B2
15. Calcium
16. Koper
17. Foliumzuur
18. Mangaan
19. Vitamine k
20. Jodium
21. Vitamine B1
22. Fenylalanine
23. Natrium
24. IJzer
25. Vitamine B5
26. Inositol
27. Chroom
28. Coenzym Q10 - CoQ10
29. Chloride
30. Kiezelzuur
Pagina's
Top Supplement Mogelijk goed tegen / bij! Voedingsbronnen
1 Vitamine D
1. Scoliose (wervelkolom zijwaarts verkromd)
2. Alopecia areata (haaruitval) - AA
3. Vitamine D tekort
4. Winterblues (winterdepressie)
5. Galbulten (netelroos;urticaria)
6. Multiple sclerose (MS)
7. Hersenvliesontsteking (meningitus) - virus
8. Kanker
9. Diabetes - suikerziekte
10. COPD
» Meer...
  1. Bokking, gebakken   (20ug)
  2. Paling, gerookt   (20ug)
  3. Zalm, gem.   (15ug)
  4. Haring, in zuur, glas   (15ug)
  5. Zalm, gerookt   (15ug)
  6. Haring, gezouten   (10ug)
  7. Haring, maatjes   (10ug)
  8. Forel, onbereid   (10ug)
  9. Forel, bereid   (10ug)
  10. Haring   (10ug)
  11. Sprot, filet   (9.5ug)
  12. » Meer...
2 Vitamine C
1. Glutenallergie (coeliakie)
2. Open been
3. Verkoudheid
4. Tandvleesontsteking (gingivitis)
5. Botontkalking (osteoporose)
6. Verlaagde weerstand
7. Kinkhoest
8. Neusslijmvliesontsteking (constitutioneel)
9. COPD
10. Hartaandoening
» Meer...
  1. Rozenbottels   (1250mg)
  2. Guave   (220mg)
  3. Sambal Oelek   (180mg)
  4. Peterselie, vers   (160mg)
  5. Zwarte bessen   (150mg)
  6. Paprika, gemiddeld   (150mg)
  7. Koriander, vers   (125mg)
  8. Peterselie, gedroogd   (120mg)
  9. Zuring   (120mg)
  10. Mierikswortel, Horse-radish   (120mg)
  11. Broccoli   (114mg)
  12. » Meer...
3 Magnesium
1. Slokdarmkramp
2. Spierziekte
3. Sociale fobie
4. Faalangst
5. Glaucoom (groene staar)
6. Misselijkheid
7. Premenstrueel syndroom (PMS)
8. Hersenbloeding
9. Doorslaapprobleem
10. Gegeneraliseerde angststoornis
» Meer...
  1. Gistextract   (1500mg)
  2. Agar-agar, poeder   (750mg)
  3. Zeewier, gedroogd   (650mg)
  4. Cacaopoeder   (520mg)
  5. Paranoten   (410mg)
  6. Zonnebloempitten   (390mg)
  7. Maanzaad   (360mg)
  8. Sesampasta, tahin   (350mg)
  9. Komijnzaad   (350mg)
  10. Sesamzaad   (350mg)
  11. Zout   (290mg)
  12. » Meer...
4 Omega-3
1. Boezemfibrilleren
2. Cognitieve veroudering - ouder worden van geheugen
3. ADHD (Hyperactiviteit)
4. Diabetes (type2)
5. Reuma (artritis)
6. Verslechterd geheugen
7. Depressie
8. Alzheimer
9. Erfelijke kaalheid - AGA
10. Hartinfarct - hartaanval
» Meer...
  1. Lijnzaadolie
  2. Visolie
  3. Vis eten
  4. Chlorella
  5. Chiazaden
  6. » Meer...
5 Zink
1. Verkoudheid
2. Buikgriep
3. Pfeiffer, Ziekte van
4. Acne
5. Onvruchtbaarheid (man)
6. Reuma (artritis)
7. Reukstoornis (agnosmie)
8. Schimmelnagels
9. Spierreuma (PMR)
10. Spataderen
» Meer...
  1. Oesters   (16mg)
  2. Havermout   (15mg)
  3. Tarwekiemen   (12mg)
  4. Poelet, runder bereid   (9mg)
  5. Varkenslever, bereid   (8mg)
  6. Lijnzaad   (8mg)
  7. Gist, gedroogd   (8mg)
  8. Zemelen, tarwe   (7.5mg)
  9. Maanzaad   (7.5mg)
  10. Vleesvervanger, rauw gem.   (7mg)
  11. Rundvleeslap, doorregen bereid   (7mg)
  12. » Meer...
6 Vitamine E
1. Gele nagel syndroom
2. PPD (p-phenyleen diamine) - kapperseczeem
3. Hartaandoening
4. Alzheimer
5. Acne
6. Huidveroudering (o.a. rimpels)
7. Spierkramp
8. Raynaud, Syndroom van
9. Bloedvataandoening
10. Etalagebenen (claudicatio intermittens)
» Meer...
  1. Volkoren producten
  2. Koudgeperste olie
  3. Groene groenten
  4. Boter
  5. Eieren
  6. Orgaanvlees
  7. Blauwe bessen
  8. Hennepzaad
  9. Spirulina
  10. Kastanjes
  11. Wortels
  12. Pompoen
  13. Pindakaas
  14. Kruisbessen
  15. » Meer...
7 Vitamine B12
1. Slijmbeursontsteking (buritus)
2. Gordelroos (Herpes zoster)
3. Oorsuizen - Tinnitus
4. Bloedarmoede (congenitale sferocytose)
5. Staar
6. Buikgriep
7. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
8. Bloedarmoede
9. Posttraumatische dystrofie (PD)
10. Alzheimer
» Meer...
  1. Lever, rund   (90ug)
  2. Lever, kalf   (70ug)
  3. Lever, lam   (50ug)
  4. Varkenslever, bereid   (50ug)
  5. Nier, varken   (40ug)
  6. Kippenlever   (40ug)
  7. Lever, varken   (40ug)
  8. Mosselen   (30ug)
  9. Varkenslever, gekookt   (30ug)
  10. Mosselen in zuur   (22ug)
  11. Mosselen, gebakken   (20ug)
  12. » Meer...
8 MSM
1. Spierreuma (PMR)
2. Schimmelinfectie (vagina)
3. Huidveroudering (o.a. rimpels)
4. Erfelijke kaalheid - AGA
5. Clusterhoofdpijn
6. Spierpijn
7. Brainfog
8. Gewrichtsaandoening
9. Huidaandoening
10. Diverticulitis
» Meer...
  1. Eten Uien
  2. Eten van spruiten
  3. Spinazie
  4. Pindakaas
  5. Parmezaanse kaas
  6. Eten van kip
  7. Rundvlees eten
  8. Zalm eten
  9. Appels
  10. Eieren
  11. Witte rijst
  12. » Meer...
9 Vitamine A
1. Acne
2. Glaucoom (groene staar)
3. Nachtblindheid (aangeboren)
4. Nachtblindheid
5. Huidaandoening
6. Retinitis pigmentosa (kokerzicht)
7. Verkoudheid
8. Verlaagde weerstand
9. Griep
10. Vitamine A gebrek
» Meer...
  1. Paté   (75mg)
  2. Kiwi (gold)(100g)   (72mg)
  3. Lever, lam   (30mg)
  4. Lever, kalf   (15mg)
  5. Varkenslever, bereid   (10mg)
  6. Kippenlever   (9.8mg)
  7. Lever, rund   (9.5mg)
  8. Halvarine, 40 % vet   (8mg)
  9. Hausmacherleverworst   (8mg)
  10. Dadel, geconfijt   (7mg)
  11. Leverkaas   (6mg)
  12. » Meer...
10 Vitamine B
1. Ziekte van Parkinson
2. Depressie
3. Hyperhomocysteïnemie
4. Gordelroos (Herpes zoster)
5. Acne
6. Verslechterd geheugen
7. Stembandontsteking
8. Alzheimer
9. Moeite met concentreren
10. Perifeer arterieel vaatlijden
» Meer...
  1. Volkoren producten
  2. Nori
  3. Donkergroene bladgroenten
  4. Peulvruchten (bijv. bonen, erwten en linzen)
  5. Biergist
  6. Melkproducten
  7. Yoghurt eten
  8. Eieren
  9. Eten van vlees
  10. Lever
  11. Orgaanvlees
  12. Eten van Druiven
  13. Hennepzaad
  14. Pastinaak
  15. » Meer...
11 Vitamine B6
1. Aften
2. Auto-immuunziekte
3. Haaruitval
4. Verlaagde weerstand
5. Zwangerschapsmisselijkheid
6. Premenstrueel syndroom (PMS)
7. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
8. Prikkelbaarheid
9. Zenuwaandoening
10. Bloedarmoede
» Meer...
  1. Gist, gedroogd   (4.4mg)
  2. Tarwekiemen   (3.3mg)
  3. Ei, eidooier   (3mg)
  4. Nier, varken   (2.6mg)
  5. Cranberrysap, ongezoet (fles)   (2.3mg)
  6. Garnaal, Hollandse   (2mg)
  7. Bagel   (1.8mg)
  8. Zemelen, tarwe   (1.4mg)
  9. Gistextract   (1.2mg)
  10. Sojabonen, gedroogd   (1.2mg)
  11. Marmite   (1.2mg)
  12. » Meer...
12 Selenium
1. Oedeem
2. Onvruchtbaarheid (man)
3. Prostaatkanker
4. Reuma (artritis)
5. Schildklieraandoening
6. Verlaagde weerstand
7. Schimmelnagels
8. Grijs haar
9. Kanker
10. Nagelproblemen
» Meer...
  1. Bosbessen
  2. Eten van asperges
  3. Biergist
  4. Eten van kool
  5. Broccolli eten
  6. Knoflook
  7. Tomaten
  8. Volkoren producten
  9. Tonijn
  10. Haring
  11. Nori
  12. Paddestoelen
  13. Zaden
  14. Spirulina
  15. Chiazaden
  16. » Meer...
13 Vitamine B3
1. Pellagra
2. Nervositeit
3. Depressie
4. MRSA
5. Acne
6. Raynaud, Syndroom van
7. Slijmbeursontsteking (buritus)
8. Alzheimer
9. Reuma (artritis)
10. Staar
» Meer...
  1. Donkergroene bladgroenten
  2. Gedroogde pruimen
  3. Vijgen
  4. Eten van Dadels
  5. Biergist
  6. Melkproducten
  7. Eieren
  8. Kip eten
  9. Vis eten
  10. Camu camu
  11. Hennepzaad
  12. » Meer...
14 Vitamine B2
1. Huidaandoening
2. Ziekte van crohn - (chronische darmontsteking)
3. Diabetes - suikerziekte
4. Genetisch bepaald hoge bloeddruk
5. Doorbloeding tijdelijk slecht
6. Migraine
7. Reuma (artritis)
8. Staar
9. Mondhoekkloofjes bij kinderen
10. Hoofdpijn
» Meer...
  1. Lamszadel   (24mg)
  2. Gist, gedroogd   (20mg)
  3. Marmite   (7mg)
  4. Gistextract   (6.5mg)
  5. Lever, lam   (3.3mg)
  6. Lever, varken   (3.2mg)
  7. Varkenslever, bereid   (3mg)
  8. Varkenslever, gekookt   (3mg)
  9. Lever, kalf   (3mg)
  10. Nier, rund   (2.5mg)
  11. Kippenlever   (2.5mg)
  12. » Meer...
15 Calcium
1. Ziekte van crohn - (chronische darmontsteking)
2. Botontkalking (osteoporose)
3. Vitamine D tekort
4. Bloedstollingsafwijking
5. Parodontitis (tandkasontsteking)
6. Tandprobleem
7. Zwangerschap
8. zwangerschapshypertensie (hoge bloeddruk zwangerschap)
9. Botverweking (osteomalacie)
10. Spierkramp
» Meer...
  1. Basilicum, gedroogd   (2100mg)
  2. Majoraan, gedroogd   (2000mg)
  3. Oregano, gedroogd   (1600mg)
  4. Rozemarijn, gedroogd   (1300mg)
  5. Kervel, gedroogd   (1300mg)
  6. Melkpoeder, mager   (1250mg)
  7. Kaneel   (1200mg)
  8. Roquefort   (1100mg)
  9. Kaas 10+   (1100mg)
  10. Kaas 20+   (1100mg)
  11. Emmenthaler, kaas 45+   (1020mg)
  12. » Meer...
16 Koper
1. Bloedstollingsafwijking
2. Nachtelijke spierkramp
3. Aneurysma
4. Bindweefselontsteking (conjunctivitis)
5. Bloedvataandoening
6. Huidaandoening
7. Verlaagde weerstand
8. Bindweefseltumor
9. Botontkalking (osteoporose)
10. Bloederziekte (bloedstollingsziekte)
» Meer...
  1. Chocoladehagelslag (puur)   (15mg)
  2. Chocoladevlokken (gem. melk/puur)   (11mg)
  3. Chocoladehagelslag (melk)   (6.5mg)
  4. Lever, varken   (5.5mg)
  5. Chocoladepasta, melk   (5mg)
  6. Chocoladepasta, puur   (4.5mg)
  7. Marshmellows   (4mg)
  8. Hert   (4mg)
  9. Cacaopoeder   (3.9mg)
  10. Cashewnoten   (3.7mg)
  11. Gist, gedroogd   (3.3mg)
  12. » Meer...
17 Foliumzuur
1. Bloedarmoede (congenitale sferocytose)
2. Schimmelinfectie (mond)
3. Grijs haar
4. Paroxismale Nachtelijke Hemoglobinurie (PNH)
5. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
6. Slapeloosheid
7. Premenstrueel syndroom (PMS)
8. Alzheimer
9. Onvruchtbaarheid (man)
10. Menstruatiestoornis
» Meer...
  1. Citrusvruchten
  2. Donkergroene bladgroenten
  3. Groene groenten
  4. Biergist
  5. Peulvruchten (bijv. bonen, erwten en linzen)
  6. Taugé
  7. Melkproducten
  8. Vis eten
  9. Aardbeien eten
  10. Kastanjes
  11. Paksoi
  12. Wortels
  13. Sperziebonen
  14. Bloemkool
  15. Eten van kiwi
  16. » Meer...
18 Mangaan
1. Oorsuizen - Tinnitus
2. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME/CVS
3. Reuma (artritis)
4. Beschadigd kraakbeen (knie)
5. Kraakbeengroei onvoldoende
6. Premenstrueel syndroom (PMS)
7. Nervositeit
8. Ouderdoms-verwardheid
9. Hoog cholesterol
10. Zenuwaandoening
» Meer...
  1. Volkoren producten
  2. Boekweit
  3. Eten van bonen
  4. Broccolli eten
  5. Lever
  6. Rozijnen
  7. Zaden
  8. Donkergroene bladgroenten
  9. Eten van bieten
  10. Wortels
  11. Selderij
  12. Regelmatig eten van Ananas
  13. Zemelen
  14. Peulvruchten (bijv. bonen, erwten en linzen)
  15. Aardbeien eten
  16. » Meer...
19 Vitamine k
1. Xanthelasma - cholestorolophoping
2. Bloedstollingsafwijking
3. Bloedingen (chronische)
4. Botontkalking (osteoporose)
5. Alzheimer
6. Kanker
7. Hypercholesterolemie (familiaire)
8. Botverweking (osteomalacie)
9. Kippenborst
10. Bloederziekte (bloedstollingsziekte)
» Meer...
  1. Aardbeien eten
  2. Salie
  3. Boerenkool
  4. Spinazie
  5. Broccolli eten
  6. » Meer...
20 Jodium
1. Struma (schildkliervergroting)
2. Overgewicht door teveel afvalstoffen en overbelaste lever
3. Kouwelijkheid - Hypothyreoïdie
4. Schildklierafwijking
5. Schildklieraandoening
6. Mondhoekkloofjes bij ouderen
7. Geheugenverlies (amnesie)
8. Dwerggroei (nanisme)
9. Cognitieve veroudering - ouder worden van geheugen
10. Schaafwond
» Meer...
  1. Zeezout
  2. Nori
  3. Vis eten
  4. Vislever
  5. Tarwekiemen
  6. Paddestoelen
  7. Hennepzaad
  8. Kelp
  9. » Meer...
21 Vitamine B1
1. Glaucoom (groene staar)
2. Diabetes (type2)
3. Concentratiestoornis
4. Verslechterd geheugen
5. Geheugenverlies (amnesie)
6. Migraine
7. Hartspierziekte (cardiomyopathie)
8. Depressie
9. Hartaandoening
10. Prikkelbaarheid
» Meer...
  1. Gist, gedroogd   (12mg)
  2. Gistextract   (5.5mg)
  3. Marmite   (5.5mg)
  4. Knolselderij, bereid   (4mg)
  5. Tarwekiemen   (2mg)
  6. Zonnebloempitten   (1.8mg)
  7. Kaviaar   (1.5mg)
  8. Worcestersaus   (1.5mg)
  9. Gist, Bakker's   (1.4mg)
  10. Cranberrysap, ongezoet (fles)   (1.2mg)
  11. Paranoten   (1mg)
  12. » Meer...
22 Fenylalanine
1. Vitiligo
2. Verlaagd libido
3. Ziekte van Parkinson
4. Uithoudingsvermogen
5. Prikkelbaarheid
6. Geheugenaandoening
7. Spijsverteringsstoornis
8. Rugpijn (aspecifiek)
9. Cognitieve veroudering - ouder worden van geheugen
10. HIV (Human Immunodeficiency Virus)
» Meer...
    23 Natrium
    1. Flauwvallen
    2. Zonnesteek
    3. Spierpijn
    4. Nervositeit
    5. Lage bloeddruk
    6. Bloedarmoede (zwangerschap)
    7. Misselijkheid
    8. Spierkramp
    9. Middenrifbreuk
    10. Zenuwaandoening
    » Meer...
    1. Zout   (40000mg)
    2. Trassi, garnalen   (14500mg)
    3. Bouillonpoeder / blokjes, onbereid, vlees   (10000mg)
    4. Bouillonpoeder, onbereid, kruiden   (10000mg)
    5. Ketjap, zout   (5500mg)
    6. Sojasaus, zout   (5500mg)
    7. Miso   (5200mg)
    8. Sambal Oelek   (4800mg)
    9. Marmite   (4500mg)
    10. Gistextract   (4500mg)
    11. Sojasaus, manis, zoet   (4500mg)
    12. » Meer...
    24 IJzer
    1. Bloedarmoede
    2. Bloedarmoede (congenitale sferocytose)
    3. Kalknagel
    4. Longembolie
    5. IJzergebreksanemie - Ijzertekort
    6. Menstruatie (overmatig bloedverlies)
    7. Rusteloze benen syndroom (RLS)
    8. Acne
    9. Duizeligheid - evenwichtsprobleem
    10. Uithoudingsvermogen
    » Meer...
    1. Peterselie, gedroogd   (95mg)
    2. Majoraan, gedroogd   (80mg)
    3. Komijnzaad   (65mg)
    4. Oregano, gedroogd   (50mg)
    5. Zeewier, gedroogd   (40mg)
    6. Kaneel   (38mg)
    7. Rozemarijn, gedroogd   (30mg)
    8. Maanzaad   (30mg)
    9. Kerrie   (30mg)
    10. Kervel, gedroogd   (30mg)
    11. Peper, zwart/wit   (29mg)
    12. » Meer...
    25 Vitamine B5
    1. Acne
    2. Clusterhoofdpijn
    3. Spijsverteringsstoornis
    4. Stress
    5. Hormoonaandoening
    6. LE (Lupus erythematodes)
    7. Slechte coördinatie
    8. Vette huid
    9. Concentratiestoornis
    10. Hoofdpijn
    » Meer...
    1. Volkoren producten
    2. Groente
    3. Melkproducten
    4. Vis eten
    5. Eten van vlees
    6. Orgaanvlees
    7. Aardbeien eten
    8. » Meer...
    26 Inositol
    1. Overgewicht door suikerspiegelschommelingen (hypoglycemie)
    2. Eczeem
    3. Hoog cholesterol
    4. Angst
    5. Overgewicht
    6. Slapeloosheid
    7. Psoriasis
    8. Depressie
    9. Dwangneurose
    10. Alzheimer
    » Meer...
    1. Citrusvruchten
    2. Volkoren producten
    3. Groene groenten
    4. Zaden
    5. Biergist
    6. Orgaanvlees
    7. » Meer...
    27 Chroom
    1. Oogzenuwontsteking
    2. Zenuwstelseldegeneratie
    3. Diabetes - suikerziekte
    4. Xanthelasma - cholestorolophoping
    5. Reuma (artritis)
    6. Overgewicht
    7. Overgewicht door suikerspiegelschommelingen (hypoglycemie)
    8. Zenuwpijn (neuralgie)
    9. Diabetische voet
    10. Hoog cholesterol
    » Meer...
    1. Appels
    2. Biergist
    3. Volkoren producten
    4. Aardappels
    5. Eten van vlees
    6. Kalfslever
    7. Eten van kip
    8. Melkproducten
    9. Rozijnen
    10. Eten van Druiven
    11. Vers fruit
    12. Donkergroene bladgroenten
    13. Eten van zwarte peper
    14. Honing
    15. Oesters
    16. » Meer...
    28 Coenzym Q10 - CoQ10
    1. Ziekte van Parkinson
    2. Parodontitis (tandkasontsteking)
    3. Hartaandoening
    4. Schimmelinfectie (vagina)
    5. zwangerschapshypertensie (hoge bloeddruk zwangerschap)
    6. Tandvleesontsteking (gingivitis)
    7. Multiple sclerose (MS)
    8. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME/CVS
    9. Lyme, ziekte van
    10. Alzheimer
    » Meer...
    1. Rijstzemelen
    2. Tarwekiemen
    3. Erwten
    4. Eten van hart
    5. Sardines
    6. Pinda
    7. Spinazie
    8. » Meer...
    29 Chloride
    1. Gewrichtsaandoening
    2. Peesplaatontsteking
    3. Achillespeesontsteking
    4. Achillespees tendinopathie
    5. Maagzuur tekort
    6. Achillespeesruptuur (gescheurde achillespees)
    7. Peesaandoening
    8. Maagzuur overschot
    9. Peesontsteking
    10. Hormoonaandoening
    » Meer...
      30 Kiezelzuur
      1. Bindweefselontsteking (conjunctivitis)
      2. Huidveroudering (o.a. rimpels)
      3. Bindweefselontsteking (oog)
      4. Nagelproblemen
      5. Acne
      6. Botontkalking (osteoporose)
      7. Borstontsteking bij borstvoeding
      8. Hoog cholesterol
      9. Alzheimer
      10. Psoriasis
      » Meer...
        Pagina's